Egy igazán inspiráló előadáson vehetett részt a közönség március 5-én a Jókai Mór Városi Könyvtárban, ahol folytatódott Molnár Jutka életmód-tanácsadó előadássorozata. A rendezvényen, mely ezúttal a Mérték-érték-gyógyszernek nem minősülő gyógyhatás címet viselte, hasznos tanácsokat hallhattak az érdeklődők.

(Molnár Jutka előadását nagy érdeklődés kíséri  Jókai Mór Városi Könyvtárban. Fotó: KTV.)
 

Az előadó többek közt arra is kitért, hogy az egészség megőrzése nem csupán a gyógyszerektől függ. Nagyon fontos szerepet játszik ugyanis a tudatos életmód és az étkezési szokások is.

-Nélkülözhetetlen ugyanakkor a mértékletesség. Ami káros és kóros, abból szó szerint semmit nem szabadna fogyasztani, ami pdig jótékony hatású, azt mértékkel fogyasszuk. Mindez nem csak a táplálkozásra vonatkozik, hanem minden egyébre az életünkben. Gondolok itt a lelki gondokra, a túlmunkára és mindazokra, amikkel túl sokat foglalkozunk- hangsúlyozta a szakember. 

Molnár Jutka hozzátette: az egészségünket nagyban befolyásolják döntéseink. Ha például úgy döntünk hogy elhagyjuk az étkezések közti nassolást és a késői étkezéseket, az nagyban javítja szervezetünk emésztését és anyagcseréjét is.

A nyolcrészes előadássorozat március 12-én folytatódik, Kezedben az egészséged címmel, amikor is a táplálkozás törvényszerűségei kerülnek górcső alá.